Todos os posts Relacionado a diéta alimentar.

Dieta da Beleza.

CONHEÇA ALGUNS ALIMENTOS QUE TE DEIXARÃO MAIS BONITA PARA O VERÃO Inúmeras mulheres gastam muito tempo e dinheiro com produtos de beleza e cremes milagrosos que, por vezes, não trazem resultados significativos e eficazes. No entanto, o que é desconhecido ou ignorado é que a alimentação é a chave principal...

Como Perder a Barriga Rápido: DIETA E EXERCÍCIOS.

A melhor estratégia para perder barriga rápido é seguir uma rotina de exercícios aeróbicos regularmente e fazer uma dieta hipocalórica, ou seja, com poucas calorias. A dieta deve estar pautada no consumo limitado de gorduras e equilibrado de proteínas e carboidratos. Vale ressaltar que não é possível perder gordura somente de uma determinada área. Durante o processo de emagrecimento...

PODEROSOS ANTIOXIDANTES PARA DEIXAR VOCÊ MAIS BONITA

ant oxidadante Antioxidantes são substâncias capazes de provocar reações que visam eliminar os radicais livres do corpo. Esses radicais livres são produtos do metabolismo normal do organismo, mas podem ser adquiridos pela má alimentação, exposição ao sol e pela poluição. Vamos falar hoje...

Dieta de Perricone:Como fazer a dieta da juventude

Nosso poste hoje é sobre a  Dieta de Perricone:Como fazer a dieta da juventude A dieta Perricone foi formulada pelo médico Nicholas Perricone e tem o objetivo de prevenir o envelhecimento, sendo, por isso, conhecida como a dieta da juventude. A principal ideia dessa dieta é limitar o...

Cmo Escolher a Melhor Sopa Pronta Para Emagrecer

A comodidade que essas sopas oferecem é enorme, tendo sopa em pacote, em lata, no copo, macarrão instantâneo, fica difícil escolher. Mas esse não deve ser o motivo de dificuldade de escolha, e sim saber qual delas será mais benéfica para sua saúde. Essas sopas fornecem uma quantidade absurda de sódio, o...

COMO ESCOLHER O CEREAL MATINAL MAIS SAUDÁVEL

O café da manhã é considerado pelos especialistas a refeição mais importante do dia, uma vez que é a primeira que você irá ingerir após um longo período de jejum. Durante a noite o corpo passa por inúmeras transformações, síntese de substâncias, ação de hormônios específicos e outros. Por essa razão, o corpo gasta muitas calorias no período da noite,...

BISCOITO ÁGUA E SAL ENGORDA? COMO SUBSTITUIR

Com o objetivo de emagrecer, muitas pessoas escolhem comer biscoitos água e sal na expectativa de ter atitudes mais saudáveis. O que essas pessoas não sabem é que essa prática não é tão benéfica quanto se pensa. O biscoito água e sal contem quantidades consideráveis de gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. Para fazer a melhor escolha recomenda-se sempre ler...

BARRINHA DE CEREAL: COMO ESCOLHER A MAIS SAUDÁVEL?

Em meio a tantas opções de barrinhas fica cada vez mais difícil escolher a melhor, ou seja, a mais saudável. As barrinhas de cereais são práticas por já estarem prontas e você pode carregar na bolsa para qualquer eventualidade. A fama das barrinhas de cereais é a de que são saudáveis. No entanto, nem todas são, uma vez que inúmeras...

10 Alimentos Poderosos Contra a Celulite

A celulite é basicamente o processo de depósito de gordura no espaço entre o músculo e a pele. As mulheres são as que mais sofrem com o aparecimento das celulites, por seu papel na geração da vida e, consequentemente, precisar de uma reserva maior de energia. O corpo é, então, obrigado a cuidar desse processo de armazenamento de gordura.