Cabelos bonitos e brilhosos imperam a lista dos desejos femininos. Os cabelos das mulheres lhe conferem charme e estilo, mas para isso precisam estar saudáveis. Em busca desse ideal, as mulheres, por vezes, passam por inúmeros e repetidos procedimentos em salões...
As saladas são ótimas opções para complementar a refeição, pois são ricas em fibras, vitaminas e minerais, além de serem saborosas e saudáveis. No entanto, muitas vezes as pessoas fazem o uso incorreto desses alimentos, pois adicionam maionese, molhos e outros condimentos.
Essas adições que se fazem em saladas podem deixar o que era uma refeição nutritiva em uma...
Como Substituir os Temperos Prontos Por Opções Saudáveis é o nosso tema de hoje.
Os tabletes de temperos prontos fazem muito sucesso na cozinha de algumas pessoas, pela sua praticidade e também...
Quando se fala em sanduíches saudáveis, o recheio que mais vem à tona é o peito de peru. No entanto, esse alimento não se apresenta como a melhor opção para fazer parte do cardápio diário de uma pessoa que busca perder as gordurinhas ou...
Hoje em dia, basta alguém começar a fazer dieta ou decidir emagrecer que já enche o carrinho do supermercado com todas as versões “light” ou “diet” disponíveis. Essas pessoas fazem isso, muitas vezes, sem nem ao menos saber o que significa ou qual é a diferença entre eles.
Os alimentos para ganhar massa muscular devem ser ricos em proteínas. O músculo é feito de várias fibras dessa macromolécula e necessita da mesma para aumentar a massa magra.A proposta deste post é te mostrar 10 Alimentos Para Ganhar Massa Muscular.
Durante o exercício físico há uma agressão ao tecido muscular e...
A principal chave para redução de gordura corpórea ou ganho de massa magra é sem dúvidas a alimentação. Durante o esforço físico o seu músculo sofre desgaste e deverá se recuperar até 72h após o treino. A alimentação adequada no pós-treino fornece os nutrientes necessários para uma boa recuperação do tecido muscular.
Neste post vou enumerar 5 Suco-verde das famosas.A dieta Detox ou desintoxicante prega o consumo somente de líquidos durante determinado período de tempo, podendo variar entre 1 a 2 dias (consumo somente de líquidos) ou até uma semana (líquidos e sólidos).
Na mistura dos líquidos estão frutas, hortaliças e água. Os praticantes dessa dieta acreditam que há uma...
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