Arquivos Mensais: dezembro 2016

Aminoácidos o que são e para que servem

Os aminoácidos são as unidades funcionais das proteínas. Basicamente, são monômeros ligados entre si por ligação peptídica. Existem 20 aminoácidos principais que, combinados, formam as mais diversas proteínas conhecidas. Os aminoácidos são divididos entre essenciais e naturais, e diferenciam entre si por seu requerimento e síntese...

Como Fazer uma dieta sem Glúten

A dieta sem glúten é necessária para os celíacos, pessoas que tem intolerância à essa proteína. Ao ingerir o glúten, os celíacos sofrem com dores e inchaço abdominal, diarreia e vômito. Por isso, seguir uma dieta restritiva à essa proteína é tão importante para essas pessoas.Hoje vamos aprender Como fazer uma dieta...

DIETA LÍQUIDA PERCA PESO RÁPIDO

A dieta líquida prega a ingestão somente de sucos e sopas por um curto período de tempo, durando no máximo 5 dias. A carga calórica dessa dieta é baixa, favorecendo a queima de gordura e desintoxicação pela sua ação diurética, que elimina o líquido retido pelo corpo.Hoje vamos falar sbre:DIETA LÍQUIDA PERCA PESO RÁPIDO Recomendada para pessoas que precisam ter...

5 RECEITAS DE LANCHES NATURAIS LIGHT

Em qualquer dieta o consumo dos lanches nos intervalos entre as principais refeições é imprescindível. Visto que, para acelerar o metabolismo e conseguir queimar mais calorias, devemos nos alimentar a cada 3 horas.Hoje destacaremos:5 RECEITAS DE LANCHES NATURAIS LIGHT. No entanto, os alimentos precisam seguir uma determinada composição,...

Dietas e exercicios para secar Barriga Rapido

A melhor estratégia para perder barriga rápido é seguir uma rotina de exercícios aeróbicos regularmente e fazer uma dieta hipocalórica, ou seja, com poucas calorias. A dieta deve estar pautada no consumo limitado de gorduras e equilibrado de proteínas e carboidratos.Neste post você vai aprender a melhores deiatas e dicas de Dietas e exercicios para secar Barriga Rapido Vale...

Receitas Saudáveis Para Emagrecer

Seguir um estilo de vida mais saudável as vezes pode ser limitante para algumas pessoas, visto que sempre somos bombardeados com os mais variados alimentos repletos de gorduras, açúcar e sódio.Receitas-saudáveis-para-emagrecer é a mais surpreendente e saudável...

10 Alimentos Para Ganhar Massa Muscular

Os alimentos para ganhar massa muscular devem ser ricos em proteínas. O músculo é feito de várias fibras dessa macromolécula e necessita da mesma para aumentar a massa magra.A proposta deste post é te mostrar 10 Alimentos Para Ganhar Massa Muscular. Durante o exercício físico há uma agressão ao tecido muscular e...

10 Alimentos que parecem saudveis, mas nao são

A indústria e a mídia, muitas vezes, veiculam informações errôneas, a fim de se beneficiarem. Portanto, você deve estar atento aos detalhes e composições de cada alimento. Dessa forma, alguns deles podem estar enganando e atrapalhando o seu emagrecimento. Conheça, então, os 10 alimentos que parecem ser...