Como Combater as Estrias e Celulites Com uma Alimentação Adequada

    Nosso tema de hoje é:Como Combater as Estrias e Celulites Com uma Alimentação Adequada Sem dúvida alguma, as estrias e celulites são classificadas como uma das principais preocupações estéticas das mulheres, no qual, em alguma parte da vida terá que passar. As celulites são furinhos na pele e são visíveis em locais como as pernas, bumbum, barriga e acompanham...

Cmo Escolher a Melhor Sopa Pronta Para Emagrecer

A comodidade que essas sopas oferecem é enorme, tendo sopa em pacote, em lata, no copo, macarrão instantâneo, fica difícil escolher. Mas esse não deve ser o motivo de dificuldade de escolha, e sim saber qual delas será mais benéfica para sua saúde. Essas sopas fornecem uma quantidade absurda de sódio, o...

Saladas Elaboradas. Conheça o Perigo e Como Deixá-las Saudáveis

As saladas são ótimas opções para complementar a refeição, pois são ricas em fibras, vitaminas e minerais, além de serem saborosas e saudáveis. No entanto, muitas vezes as pessoas fazem o uso incorreto desses alimentos, pois adicionam maionese, molhos e outros condimentos. Essas adições que se fazem em saladas podem deixar o que era uma refeição nutritiva em uma...

light e Diet : Saiba qual a opção mais saudável

Hoje em dia, basta alguém começar a fazer dieta ou decidir emagrecer que já enche o carrinho do supermercado com todas as versões “light” ou “diet” disponíveis. Essas pessoas fazem isso, muitas vezes, sem nem ao menos saber o que significa ou qual é a diferença entre eles.

COMO ESCOLHER O CEREAL MATINAL MAIS SAUDÁVEL

O café da manhã é considerado pelos especialistas a refeição mais importante do dia, uma vez que é a primeira que você irá ingerir após um longo período de jejum. Durante a noite o corpo passa por inúmeras transformações, síntese de substâncias, ação de hormônios específicos e outros. Por essa razão, o corpo gasta muitas calorias no período da noite,...

BISCOITO ÁGUA E SAL ENGORDA? COMO SUBSTITUIR

Com o objetivo de emagrecer, muitas pessoas escolhem comer biscoitos água e sal na expectativa de ter atitudes mais saudáveis. O que essas pessoas não sabem é que essa prática não é tão benéfica quanto se pensa. O biscoito água e sal contem quantidades consideráveis de gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. Para fazer a melhor escolha recomenda-se sempre ler...